常晋，北京师范大学2022届校友，新闻传播学院2014级本科生、2020级硕士研究生，现就职于人民日报社评论部，曾获北京市优秀毕业生、北京师范大学优秀毕业生、北京师范大学优秀学生干部等荣誉。

2014年，新闻传播学院建院伊始，常晋恰逢大一，之后在师大度过了八载光阴，可谓与学院共沐风雨、共同前行，见证着学院一步步发展壮大，也在学习实践中收获着自身的成长与蜕变。在访谈中，常晋分享了自身的求学经历与工作经验。

漫漫求学路，专业课程的学习是绕不开的话题。当谈及往昔的专业课程时，常晋对3门课程印象最为深刻——张洪忠老师的研究方法课、方增泉老师的媒体策划与编辑专题、吴冬艳老师的新闻实务专题研究。

刀要在石上磨，人要在事上练。研究方法课就是一个打好基础、磨砺自身的最佳平台。研究方法课有两个特点：课程节奏快，作业压力大。虽然课程较累，但正是这份压力给了大家掌握方法基础、培养自学习惯的动力，高标准才能带来高产出；虽然每节课都会随机展示，但强输出才能倒逼强输入，以此更精准、深入地掌握相关知识内容。而且课程的抽签分组方式，也能加强集体意识，培养同窗间的“战友情”，帮助大家结交挚友、增进友谊。

媒体策划与编辑专题课程，以各种实践案例、方法思考还有亲身策划，帮助大家对新闻编辑的流程、范式有了更清晰的认知。当然，这一切都要在认真听讲的基础上。工作之后大家就会发现，在校课程是我们为数不多可以进行专业理论学习与练习的机会，也是提升媒介素养、增强理论厚度的重要平台。在忙着实习、课题、活动之余，还是要至少把专业课程都学会、学懂。这也是未来工作的一个很关键的基础。

新闻实务专题研究课程，则具有更强的实践性。吴冬艳老师之前在辽宁日报，就是一线的记者编辑，“实战”经验、采编能力等都非常强。大家一定要珍惜听课的机会，对职业发展非常有帮助。这门课能够让大家更真切地感受到文字的力量。吴冬艳老师鼓励我们课下要勤于练笔，不论是新闻评论还是随笔写作，都可以多尝试。当课程的最后大家朗读自己的作品时，有同学读着读着便哭了出来。越是细节丰富的文字，越能拨动心弦；越是亲身经历的故事，越能唤起共鸣。

课程之外，跟着导师进行的课题写作、参会办会等，也能够锻炼自身能力。尤其是参加一些课题，对自身写作的规范性、专业性等有很大帮助。在网上，有高校老师吐槽，学生甚至连论文格式都不会。但其实，专业课程中确实很少对相关形式进行教学，这都需要自己摸索、借鉴。所以，建议可以在本科时参加国创课题、京师杯等活动，在其中学习相应规范，提升自己的论文写作能力。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。常晋介绍，无论是对个人能力的提升，还是对日后求职的助力，实习实践都非常重要。但也不能为了实习而实习，在内卷中过得很累，既没有享受青春，也没有太多收益。常晋先后在人民日报海外版、新华社河南分社、台州市委宣传部等单位实习，他结合自身经历，分享了求职选择、实习实践的相关经验。

在实习过程中，最重要的不是努力，而是要找到努力的方向，明确自己的兴趣，以及对未来道路的选择。在学校的时候，最宝贵的就是时间，每一个选择都有很大的机会成本，所以必须慎重。虽然很多人都会卷实习，但其实真正需要的，就是与未来就业方向相关的1、2段实习经历。比如，如果想当老师，就没必要非参加媒体实习，学校或教育机构的实践更重要。如果能明确方向，就可以更张弛有度，有的放矢。

常晋介绍了一些实习的渠道和经验。媒体类实习，可以关注相关公众号（多为新媒体实习），也可以联系自己的导师，或咨询师兄师姐，争取去能亲自采编、有作品发表的单位企业。政府部门实习锻炼可以多关注学校官网，如北师大每年暑期都会有学工部组织的地方政府实习项目，以及校团委组织的部委和国企实习活动。这些项目一般在寒暑假，既可以丰富见识，也不会占用上学时间。

常晋表示，实习也能帮助大家提前熟悉工作节奏，掌握工作流程和范式。比如，在人民日报海外版实习时，他首次为见报稿件进行采访报道。从选题策划，到找受访对象，再到采访交流、写作编辑，通过这些经历，锻炼了社交能力，了解了采编流程，掌握了写作技巧，很有收获。

在新华社河南分社实习期间，常晋则对如何采访有了更深刻的认识。一些受访人可能会为了引起关注，夸大个人情况，或者隐瞒一些经历细节。而这些，都必须要对相关领域有深厚的认识，对选题有完整的了解，这样才能练就慧眼，厘清重点，通过追问获得最确切的信息，保证新闻报道的真实性、客观性。

常晋认为，实习中，质量比数量更重要，必须劳逸结合，要选择有收获的平台，找准和未来职业、个人兴趣相关的领域，不要随大流、冲数量，把自己搞的很累。在学校，要抓住工作前的机会，好好享受青春。

常晋介绍，在工作中，要自己赋予意义，有一股使命感。他举例对自己影响很大的一部电视剧《士兵突击》，其中有两句台词，“人生的意义就是好好活，好好活就是做有意义的事”“光荣在于平淡，艰巨在于漫长”。

生活需要英雄主义和浪漫主义的精神。无论什么样的工作，在熟悉之后，都可能疲惫和懈怠。那么，去哪里找寻意义？意义源自于初心，源自于坚持。只有不忘初心，平淡才是光荣；只要坚持下去，生活就有意义。记得刚到报社时，常晋看到了一副对联，“北斗星高，呕心每望利社稷；南山钟晚，下笔自当济苍生”，就时常以此自勉。党媒工作，就是要上连党心、下接民心，执笔作刀，写出有力度、有深度、有温度的作品。这是目标与方向，也是动力和意义。

工作中，不时回望来时路，看看已有工作成果，与自己对话、总结提升很有必要，不能只顾着努力而忘了努力的初心与意义。如果感到迷茫，不妨先做好眼前的事，当完成了一件一件小事，或许，能力和认知已经悄然提升。

工作中，压力和挑战是常态。评论工作并不局限于某个垂直领域，所以常有本领恐慌。其中，重要的，就是要有责任感，对每一篇稿件都认真准备、认真完成，对工作负责，也对自己负责。比如，入职之初，常晋坚持每天整理见报评论的写作思路与相关金句，不断学习，提升能力。

同时，也要有松弛感。没有人能一蹴而就，个人的成长慢不得但也急不得，不能内耗或者自我怀疑。重要的是有钉钉子精神，循序渐进、脚踏实地，一锤接着一锤敲，一茬接着一茬干。有进取心，更要有自信心、平常心。

采访尾声，常晋结合亲身历程和个人思考，在学习和生活上总结了一些建议：课业为先，实践唯精，找准目标，张弛有度。

务必重视专业课程的学习。不能只忙着实习实践活动而无暇学业。通过课程内容，可以了解行业的情况，锻炼自身的思维意识，并培养专业能力。每一门专业课程都有意义和收获，不要抱着功利主义的态度，只挑选感兴趣的研究，而忽视了一些课程的长期价值。

社会实践和实习经历在精不在多。建议一开始就要确立清晰的未来规划和职业目标，尽早确定自己的实习方向和节奏，进行针对性的努力。同学们可以多把握学校的平台优势，劳逸结合地参加各项实践工作。

保持学习与生活的平衡很重要。无论是准备各种课业考试，还是求职季铺天盖地的笔试和面试，大家都需要避免长期的高压紧绷状态，可以早做准备，把任务分散在平时，要拒绝无端内耗带来的焦虑情绪，保持适当的松驰感，以从容之姿迎接挑战，这样方能行稳致远、从容不迫。

采访最后，常晋衷心祝愿学院再谱华章，吸引更多优秀学子汇聚于此，共同建设新闻传播学院的大家庭。